Sophrologie

Sophrologie

Proposer différents moyens de relaxation, respiration, massage-détente pour diminuer des états de stress et d’anxiété.
La sophrologie vise le renfort de l’équilibre entre nos émotions, nos pensées et nos comportements.
C’est une discipline qui associe le relâchement musculaire, la respiration et la mise en avant de pensées positives.
Fréquemment utilisés, l’approche corporelle par le « toucher – massage – détente » et les exercices respiratoires visent ainsi à diminuer les états de stress et d’anxiété.
Le sophrologue intervient dans les unités de soins.